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3 août 2016 3 03 /08 /août /2016 08:13
Défi quibronnais : bonheur assuré !

Après 2 journées de compétition, le résumé de cette épreuve de Bretagne.

Tout d'abord, le mot Bretagne ne fait pas nécessairement penser à "beau" temps et bien...CAPTRAIL a eu un temps digne du sud de la France. Il est vrai que la mer était à 17 degrés et j'étais bien heureux d'avoir ma combinaison de triathlon. Je voyais les participants de la coupe de France en maillot de bain et franchement, ils avaient du mérite...

CAPTRAIL retrouve Nathalie du club de triathlon de La Rochelle. C'est une adepte de ce genre d'épreuve.

Samedi 14h30 : découverte du site avec une belle plage et une eau transparente. Un véritable petit coin de paradis. Après avoir "goutté" l'eau et quelques frissons plus tard, je me préparais pour ce 3000 m. Un échauffement dans l'eau sous l’œil de mon sauveteur particulier (Mag, mettre le maillot de bain d'Alerte à Malibu la prochaine fois !). Les participants se regroupaient en deux catégories : les clubs de nage (certain, prestigieux comme CLAMART) et les autres (triathlètes,etc).

15H45 : appel des candidats et rappel du parcours et des mesures de sécurité. De nombreux kayaks encadraient cette épreuve. Bonne humeur et plutôt ambiance familiale !

Défi quibronnais : bonheur assuré !
Défi quibronnais : bonheur assuré !
Défi quibronnais : bonheur assuré !
Défi quibronnais : bonheur assuré !
Défi quibronnais : bonheur assuré !
Défi quibronnais : bonheur assuré !
Défi quibronnais : bonheur assuré !
Défi quibronnais : bonheur assuré !
Défi quibronnais : bonheur assuré !

16h05 : départ de la course. Pour la première fois, je me suis mis devant pour "tester" le bouillon....Avec 221 participants, c'était relativement calme.

Le but pour moi était d'utiliser mes jambes et d'accélérer ma cadences de bras. Cela peut faire sourire mais l'entrainement s'est essentiellement passé avec un pull boy pour "garder" tout le jus pour le vélo....mais pas sur cette épreuve de nage pur. De bonnes sensations mais au alentour de 1600 m, un kayak m'a remis sur le trajet...Sans ma boussole et ma carte, c'était pas évident..Une légère houle s'était levée en fin de première partie du parcours mais cela nous a aidé sur les 600 derniers mètres. Je franchis la ligne en 49'46''. Le premier terminera en 35'06''.

Club de triathlon La Rochelle
Club de triathlon La Rochelle
Club de triathlon La Rochelle
Club de triathlon La Rochelle

Club de triathlon La Rochelle

Pour cette épreuve, il me manquait du travail de VMA et surtout "apprendre" à battre des jambes. J'ai malgré tout assuré pour garder du "jus" pour l'épreuve du lendemain.

Dimanche 9h30 : arrivée sur la plage et petit café avec un petit groupe de nageurs.

10h15 : préparation de l'épreuve avec une attention particulière aux zones de frottements et à l'alimentation. TRISLIDE reste "mon partenaire" anti-frottements. Question alimentation, je pars avec 2 gels "souples" un niveau des mes malléoles internes pour éviter la déshydratation et l'hypoglycémie. Sur 7,5 kms, je préfère être autonome comme en ultra trail.

11h00 : appel des nageurs sous le soleil. Mag m'a apporté ma bouteille de produit "magique" pour garder une hydratation constante lors de la longue attente. Briefing sécurité et rendez-vous sur la ligne de départ. Une fois de plus, je pars devant pour cette ambiance "machine à laver" en mode cool malgrès tout. 177 nageurs répondaient présentes au départ de ce magnifique parcours.

11h20 : départ dans cette eau claire mais froide...Après 300 m de sprint, la vitesse de croisière est atteinte. Je vois les fonds. Des conditions idéales pour de la longue distance. De nombreux bateaux encadrent les nageurs. Je me concentre sur mes trajectoires afin de ne pas dépasser les 10 kms.....et me faire ramener par les kayaks !

Mag m'attendait au 4,8 kms pour le ravitaillement de l'organisation. Des bâteaux attendaient les concurrents. Je préfère manger mes gels tout seul tel une loutre heureuse...

Défi quibronnais : bonheur assuré !
Défi quibronnais : bonheur assuré !
Défi quibronnais : bonheur assuré !
Défi quibronnais : bonheur assuré !
Défi quibronnais : bonheur assuré !
Défi quibronnais : bonheur assuré !
Défi quibronnais : bonheur assuré !
Défi quibronnais : bonheur assuré !

La houle s'est une nouvelle fois levée avec un peu de courant. Il faut tirer sur les bras et battre des jambes..

Les fonds marins sont magnifiques (toutes proportion gardée avec les îles !) et cela passe le temps. Je rattrape quelques concurrents. J'opte pour un ou deux mouvements de brasse pour bien être en trajectoire sur les bouée très éloignées.

Quelques mètres avant de rejoindre la plage de port HALIGUEN. De nombreuses personnes nous attendaient. Un dernier sprint et ....2H03'22''.

Une magnifique épreuve et une première pour moi. J'ai pensé à Mag dans les vagues et à son épreuve des 5 kms à Marseille.

CAPTRAIL a terminé l'épreuve à la 46 ème place sur 76. En trophé.....un t-shirt et un bonnet ! Le graal !!!!

En retour d'expérience, les tops et les flops :

- les tops : traitement en préventif du al de mer (COCCULINE. En effet, même si je ne suis pas sujet à ce mal, il m'est déjà arrivé de le "subir" en plongée lors de palier de jour comme de nuit), le produit TRISLIDE (contre les frottements), les lunettes ZOGG (confort pour le 7,5 kms), gels dans la combinaison, hydratation pendant l'attente des départs, la montre SUUNTO AMBIT 2S (ma "petite" préférée), la condition physique sur de la longue distance et l’enchaînement d'épreuves et enfin mon staff personnel (merci Mag et Nolan).

- les flops : manque d'entrainement en VMA, technique de battement de jambes, pas de dauphins à côté de moi...(clin d'oeil à mes amis polynésiens)

Deux spéciales dédicaces : l'une à Nathalie pour sa première place en master 2 féminine sur le défi et l'autre à Christophe pour l'alimentation pendant une épreuve...d'ultra !

CAPTRAIL profite de 2 jours de repos pour visiter CARNAC et QUIBERON. Une très belle région.

Prochain rendez-vous, le marathon de La Rochelle.

Défi quibronnais : bonheur assuré !
Défi quibronnais : bonheur assuré !
Défi quibronnais : bonheur assuré !
Résultats du 10500 m

Résultats du 10500 m

CAPTRAIL au pays des menhirs

CAPTRAIL au pays des menhirs

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23 octobre 2014 4 23 /10 /octobre /2014 06:45

Après la récupération des dossards dans les jardins de la mairie mercredi après-midi, Captrail rentre progressivement dans la course.
Comme d'habitude une ambiance sympathique et une peu folle dans le parc. Certes l'attente pour les deux autres courses ( Mascareignes et Bourbon) a peu être été longue mais contrairement à Saint Denis l'année dernière, les valeureux coureurs étaient à l'ombre et en ce début de période estivale, c'est malgré tout un avantage certain.
Alors effectivement pour une épreuve internationale, il aurait mieux valu déployer le village sur un autre site mais franchement, un départ à Saint Pierre et un retrait de dossard dans la même ville...c'est pas mal du tout...

Alors le titre du Quotidien du jeudi 23 Octobre "la Diagonale du foutoir" me parait un peu exagéré même si le jeu de mot....
Captrail, voyageant un "peu" à l'étranger, se rend compte que l'organisation du retrait de dossard de la Diag reste "confortable" pour les coureurs.

Après une excellente nuit de sommeil, Captrail prépare tranquillement ces sacs. Concernant le stress....pas pour l'instant, car les impondérables sont trop nombreux et par expérience, le plaisir d'abord et surtout en garder "sous le pied" au cas où....(gestion d'un accident par exemple).

La préparation est sereine et bon enfant.
Au programme cet après-midi : sieste, hydratation avec nos produits (non pas de bière Mag !), mon vieux Sport Elec (programme massage,etc), réglage des 2 SUUNTO AMBIT (2 et 1 ), un diner féculent et une petite marche digestive jusqu'au départ (et oui, 500 m de la maison !).

Le but de Captrail : prendre plaisir, gérer sa course pour pouvoir reprendre l'entrainement de l'ironman, être ensemble à l'arrivée, profitez de cette dernière traversée (peut-être !) avant la métropole.

Captrail souhaite une bonne course aux 2335 fous et à tous les potes engagés : Jeff, Remi, Sylvain,Carole, Charlotte, Laura, et tous les membres des clubs Oxyjeunes, CSA du RSMA, 2 eme RPiMa, Running Conseil et Trail Sport et surtout un grand merci d'avance aux bénévoles de l'organisation.

Pour nous suivre, les dossards : 1800 et 2237 (ne cherchez pas dans les 10 premiers !)

Quelques photos avant le départ, ambiance...

H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
H-12 avant le départ de la Diagonale des Fous 2014
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20 mai 2013 1 20 /05 /mai /2013 14:06

Quelles sont les différences entre les nouveaux modéles Suunto ? La Suunto 1 Suunto 2 (modéle Sapphire) et la Suunto 2s sont décortiquées par Captrail dans un tableau simple pour choisir le modéle Suunto le plus adapté a sa pratique.

Pour lire ce tableau, prendre la colonne centrale en référence.

*Prix à titre indicatif

En rouge, les différences

Les liens sont disponibles en fin d'article

Tous ces renseignements concernant la SUUNTO AMBIT 2 et 2S sont à prendre avec « prudence » dans l’attente de véritables tests de CAPTRAIL.

Tous les commentaires sont utiles, merci de nous faire part de vos remarques...

Télécharger le tableau de comparaison entre les Suunto, merci de citer l'auteur : Captrail

L’achat de cette montre SUUNTO 2 ou 2S doit véritablement être réfléchi dans le sens où, si vous travaillez avec la 1, alors que faire ? Changer ou pas de montre ? choix cornélien !

Les arguments qui ont motivés CAPTRAIL à changer de montre :

  • L’opportunité de changer de montre grâce à SPORT 2000 ESPACE MONTAGNE de FONT ROMEU
  • Multi sports enchainés durant l’entrainement
  • Entrainement longue distance et sur plusieurs jours
  • Compétitions longue distance et raid multi sport en équipe
  • Utilisation des 3 espaces : terre, air, mer
  • Voyages à l’étranger fréquents pour le travail et loisir (avec ou sans sport)
  • Zones particulières sans couverture réseau téléphonique
  • Sécurité (alarmes) pour les sorties montagnes
  • Guidage et orientation à l’étranger
  • Résistance (boitier renforcé) et fiabilité du produit
  • Désigne similaire à notre SILVER en raison des problèmes de vieillissement du cadran de la version BLACK

CAPTRAIL vient tout juste d’acquérir la SUUNTO AMBIT 2 SAPPHIRE et les tests vont commencer…….

Télécharger le tableau comparatif des Suunto, merci de citer la source "captrail"

Test : Différences entre les Suunto 1, 2 et 2S

Ou trouver les Suunto :

Chez Sylvain Marty

Espace Montagne Sport2000
2 av Emmanuel Brousse
66120 Font Romeu

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