entrainements

Sortie Reco départ Diagonale des fous 2013 0-22km

captrail, Entrainements, Reunion, trail, diagonale des fous, grand raid de la reunion

Par captrail

Première sortie pour l'équipe Captrail au complet ! A peine arrivée, nous voilà parti sur les sentiers Réunionnais et plus particulièrement en reconnaissance des premiers kilomètres de la Diagonale des fous !. Jean Louis, Cédric seront nos guides pour...

Lire la suite

Le Piton des neiges-La Réunion

Entrainements, la réunion, piton des neiges, trail, captrail

Par captrail

Pour quelques semaines encore l'équipe Captrail a un pied dans les Pyrénées et l'autre à la Réunion ! Voici un image la première sortie sur le piton des neiges, en version trail. Sommet : le piton des neiges à 3087 m Durée : 4h32 A/R Dénivelé :1700m D+ tous...

Lire la suite

Sortie VTT : Barrés-Les Estanyols-sentier des crétes

Entrainements, VTT, captrail, Bolquére, sentier des crétes

Par captrail

Une belle sortie pour reprendre ses marques en VTT Résumé : 15 km 1h30, 277 m D+ Parcours : Départ décheterie de Bolquére, piste de ski de fond de la forge, arrivée au parking des Estanyols, piste de ski de fond des lupins, piste de ki de fond rouge,...

Lire la suite

Sortie : Bolquére-Four solaire d'Odeillo-Bolquére

Entrainements

Par captrail

Une sortie au profil varié roulant qui permet un entraînement au soleil avec une vue sur la Cerdagne magnifique. Résumé : 1h30 - 11.5 km - 317m D+ Départ : Depuis la route à la sortie du village de Bolquére Parcours :Bolquére village-via-four solaire...

Lire la suite

Sortie : Le sentier du littoral de Port Vendres à Banyuls

Entrainements

Par captrail

Une sortie superbe entre mer et coteaux, très technique idéale pour travailler montées et descentes dans un décor magnifique ! Résumé : 2h20 - 13.6 km - 777m D+ Départ : Depuis la route qui mène au cap Béar, mais le départ officiel est du port de Port...

Lire la suite

Sortie : Villefranche de Conflent-Corneilla

Entrainements

Par captrail

Une idée de parcours pour courir sur terrain sec et avec un peu plus de chaleur qu'en montagne! J'ai découvert cet itinéraire en marchant, mais nous aurons l'occasion de le faire en trail et avec la Suunto pour plus de précisions... Résumé de la sortie...

Lire la suite

Bilan de la première saison de CAPTRAIL

Entrainements

Par captrail

Une petite pause s’impose dans entraînement en ultra. Sans prétention et avec un regard purement factuel sur les choses, CAPTRAIL vous livre quelques impressions et astuces tant sur le matériel utilisé que sur la « logistique » au sens général dans ce...

Lire la suite

Début de saison en skating: retour à la glisse

Entrainements

Par captrail

Depuis début décembre Captrail est sur les pistes de fond, et il le faut bien puisque Cyrille se lance cette année sur l'Ultra Transju, combinant 50 km de classique le samedi, et nous ferons ensemble les 76 km de skating le dimanche. Notre terrain d'entraînement...

Lire la suite

UTAT : J-12 !

Entrainements

Par captrail

La date du départ approche, et nous sommes en plein préparatifs techniques ! Les derniers jours d'entraînement ont été annulé pour Cyrille à cause d'une déchirure musculaire au mollet......les premières sensations suite à un petit footing hier sont bonnes...

Lire la suite

Test : des sites web de renforcement musculaire spécifique

Entrainements

Par captrail

Vous avez dit « renforcement musculaire »…. Profitant de ces quelques jours de vacances, Captrail a recherché quelques sites de renforcement musculaire pour le trail et le ski de fond. Sans prétention, voici quelques vidéos qui nous semblent intéressantes...

Lire la suite