captrail - Le blog de captrail

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3 janvier 2014 5 03 /01 /janvier /2014 08:11

Sortie : Cilaos-col du Taibit

Le fameux col du Taïbit ! Redouté par tant de traileurs lors du grand raid, il constitue le passage pour rejoindre le cirque de Mafate depuis Cilaos.

Cette sortie sera l'occasion pour Cyrille d'essayer d'oublier les mauvaises sensations lors de cette redoutable ascension qu'il a déjà faite deux fois : pour la Cimasalazienne et pour le grand raid. Cette fois nous ferons la monté ensemble depuis la route d'Ilet à corde.

Parcours : depuis Cilaos, suivre la route d'Ilet à Cordes, stationnement le long de la route

Durée : 1h36 A/R (1h de montée depuis la route) 820 m D+ 6.7 km

Balisage : GR R1 impossible de se tromper il n'y a qu'un chemin !

En route : Depuis la route, le chemin est bien marqué, et le ton est donné d'entrée : ça monte ! Le sentier est constitué de marches, comme toujours ici !
Le départ bien ombragé permet de ne pas trop souffrir de la chaleur. Quelques ouvertures dans le couvert végétal permettent d'apercevoir les piques des 3 Salazes, mais le col reste caché à la vue jusqu'à l'oratoire. Arrivé au col la vue est magnifique sur le petit village de Marla dans le cirque de Mafate, à cheval sur la ligne de crête nous avons un pied dans le cirque de Cilaos et l'autre dans Mafate !

captrail's 1:36 h Trail running Move

Col du TaÏbit (2080m)

http://www.movescount.com/moves/move22970180

Plus d'infos sur le parcours

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3 janvier 2014 5 03 /01 /janvier /2014 07:26

Sortie :Cilaos-Bras rouge-bassin Fouquet

Juste avant noël, Captrail retourne à Cilaos sur les traces des sentiers foulés quelques mois au par avant lors du grand Raid.

Première sortie en mode photo, détente, et pause dans la vallée de bras rouge à la découverte des bassins Fouquet.

Durée : 3h A/R 1000 m D+
Balisage : GR R2

Parcours : Cilaos, cascade de bras rouge, bassin Fouquet et retour par le même sentier

En route : Au départ du joli village de Cilaos, nous commençons par descendre sur le sentier des porteurs en direction des thermes. Quelques mètres sur la route puis nous retrouvons le sentier bien marqué vers la cascade de bras rouge. Le sentier est magnifique, les points de vue sont nombreux, et la variété du sentier permet de courir aisément.

Après avoir traversé la rivière de bras rouge, le sentier monte franchement, il suit ensuite une courbe de niveau et descend vers bassin Fouquet.
Impossible de résister Captrail est à l'eau ! Apres la baignade nous retournons vers Cilaos par le même sentier.
Ce parcours est vraiment idéal pour s'entrainer, il est ludique, varié et la baignade en récompense ne gâche rien au plaisir !

captrail's 3:01 h Trail running Move

GRR2 Cilaos -Cascades Bassin Fouquet (baignade)

http://www.movescount.com/moves/move22970177

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15 décembre 2013 7 15 /12 /décembre /2013 10:49

Visite de Kelonia : la paradis des tortues

Depuis le temps que nous le disions, cette fois c'est fait ! On se calme sur l'entraînement et nous en profitons pour visiter Kelonia.

Ce centre d'interprétation a pour mission de nous faire découvrir la vie des tortues marines, mais également de les soigner et de mener un travail de recherche.

Le plus étonnant c'est qu'avant de devenir Kelonia, le lieu était une ferme aquacole créée à la fin des années 70 pour permettre la production de viande de tortue, l'exploitation des écailles et du cuir. Ainsi les bébés tortues étaient prélevés dans le milieu naturel (selon certaines conditions quand même !) puis engraissées et mises en boite à Saint Leu. Cette exploitation aquacole a été financée par le Région et l'Etat, et elle symbolisait la création d'une filière novatrice pourvoyeuse d'emploi sur l'ile.
En 1981, le commerce international de la viande de tortue est interdit. La ferme va diversifier ses activités mais finalement la structure fermera à la fin des années 1990. Après de nombreux déboires administratifs, le centre de Kélonia ouvre ses portes en 1998.

Une chose est certaine, la reconversion de la ferme aquacole est très réussie. La visite est plaisante, un grand bassin permet de découvrir les tortues, puis des salles d'exposition nous font découvrir le travail de recherche. Arrivés vers midi, les soigneurs ont apporté leur repas, d'où une agitation dans le bassin principal qui nous a permis d'approcher au plus près ces tortues vertes, imbriquées et poissons divers (perroquets, etc.).

Un véritable spectacle conseillé pour les enfants ! L’espace montrant l'utilisation artisanale des écailles de torture (couteaux, tableaux, lampes, etc.) sous forme vidéo est très interessant. Un lieu de détente et d'enrichissement qui se poursuit à l'extérieur avec un petit arboretum. Enfin, la traditionnelle boutique vous attend !

Bonne visite !

Pour en apprendre plus sur la vie des tortues !

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3 décembre 2013 2 03 /12 /décembre /2013 03:34

Transdimitile 2013 : On l'a fait !

Une course de 32 km et 2000 m D+ sur les sentiers réunionnais en direction du Dimitile. L'objectif pour Captrail était double. D'une part tester les sensations de Cyrille après le Grand Raid et d'autre part faire connaissance avec les courses réunionnaises pour Magali.

Petit retour sur nos sensations : La première chose qui impressionne, c'est le nombre de participants : 1007 coureurs inscrits. Même pour une course d'envergure locale, le nombre de coureurs est impressionnant. Quand les courses régionales ont du mal à mobiliser 500 compétiteurs en métropole, ici le nombre de place est limité ! Une façon de plus de voir que le trail est une religion à la Réunion, et pas uniquement lors de la Diagonale des fous !

Les conditions de course ne nous ont malheureusement pas permis de profiter du paysage. En effet, le soleil était voilé au départ, puis la montée vers le Dimitile réalisée, comme souvent sur l'ile, à l’abri d'une végétation dense.
A l'arrivée au sommet, le brouillard était bien accroché ce qui explique le peu de photo du parcours !!!
La descente était annoncée comme technique, la pluie des jours précédents l'a rendue technique ET glissante !

Cyrille a eu de bonne sensation jusqu'au 20 eme Km mais ensuite les jambes ont eu du mal à accélérer dans la descente, les 160 km de Grand Raid ont laissé des traces !

De mon coté, j'ai réussi à réalisé un départ rapide (ce qui est un exploit pour moi !). Après une première heure à chercher mon rythme, j'arrive à trouver une cadence correcte et à entamer la descente dans de bonnes conditions. A 2 km je me fais doubler par une fille mais pas moyen de la tenir, puis à 300 m avant la fin un autre me double, j'enrage et je sprinte pour la doubler avant la ligne. Non mais !

Finalement nous terminons notre sprint (30 km ça fait court pour des ultra traileurs !)

4h25 pour Cyrille 182 eme au général-170 eme homme-60 eme de la catégorie V1 (V pour vétéran ça fait mal !)

4h30 pour Magali 210 au général- 15 eme fille- 8 eme de la catégorie Sénior.

Le premier homme termine en 2h49; il s'agit de Vitry René Paul. La première féminine en 3h43 (Delchini Anne Cécile). Voilà, nos aventures du week end !

Prochaine compét, peut être un kilomètre vertical, ou un urban trail pour commencer à préparer notre prochain objectif L'Ultra Trail du Mont-Fuji en avril 2014.

(Plus d'info bientôt ...dés que le parcours officiel 2014 sera en communiqué).

captrail's 4:26 h Trail running Move

http://www.movescount.com/moves/move22037641

Le parcours de la course

Résultats de Trans-Dimitile 21ème édition du Dimanche 01 Décembre 2013 - Courses - Sport PRO Réunion - Partenaire de vos évènements sportifs réunionnais

http://www.sportpro.re/resultats/evenement/00100-trans-dimitile-21eme-edition/

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14 novembre 2013 4 14 /11 /novembre /2013 14:11

Sortie avec Julien Chorier sur les sentiers du Dimitile

Julien Chorier a passé quelques jours sur le cailloux, inutile de dire que son programme n'était pas composé uniquement de siestes sur la plage ! Grâce au magasin Trail Sport de Saint Pierre, et au club Oxyjeunes, nous avons eu la chance de partager une sortie d'entrainement avec Julien. Il est vrai qu'il était plutôt en mode récupération tandis que nous, en mode action plus....Surtout dans la montée !

Au programme : départ de l'Entre deux, sentier du Zèbre, descente sur le sentier de la grande Jument et retour. Le parcours était idéal pour nous puisqu'il nous a permis de repérer une partie de la course de la Transdimitile à laquelle nous venons de nous inscrire.

En résumé : 17 km et 1350 m D+ en 3 heures

captrail's 2:59 h Trail running Move

http://www.movescount.com/moves/move21049861

Plus d'info sur le parcours

Coté sensations :courir avec un pro nous rappelle une fois de plus qu'il y a un monde entre les amateurs et les champions. Pour mémoire, Julien termine premier à l'Ultra trail du Mont-Fuji en 2012 ( 160 km) et deuxième cette année. Pour Captrail, cette rencontre a été très utile puisque nous venons tout juste d'obtenir notre place pour le Mont-Fuji ! Julien nous a donné de nombreux conseils pour la préparation de cette épreuve. Nous avons partagé un moment inoubliable avec le club et un entrainement de plus au compteur !

Encore un grand merci à ce champion, qui, comme Kilian, Sébastien, Antoine, nous prouvent qu'ils savent rester simples et attentifs aux "amateurs".

ありがとう (pour ceux qui ne sont pas bilingues.....merci en japonais !)

Palmarès

http://julienchorier.com/WordPress3/palmares/

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25 octobre 2013 5 25 /10 /octobre /2013 17:05

Découverte de Saint Pierre de la Réunion

Pour ménager les "gambettes" après le grand Raid, Captrail muscle les neurones !
Voici un petit résumé de la visite guidée que nous avons suivie dans la ville de Saint Pierre, pour vous faire découvrir le nouvel environnement de Captrail.

Au XVI eme siècle, les marins Portugais sillonnent les mers en direction de l’Inde, prés de 300 expéditions sont lancées. La Réunion aurait été découverte avant 1516, vraisemblablement entre 1507 et 1512 par un marin inconnu. Peut-être le 9 février d’où le nom de santa Apollonia. Mais les inventeurs des Mascareignes sont très probablement Rodriguez, Fernandez et Pereira ( selon certaine source Pereira serait le découvreur de la réunion).
En 1638 une expédition française prend possession de la Réunion pour commercer et établir une nouvelle escale sur la route des Indes. Le début de la colonisation a lieu sur le nord de l’Ile, la déforestation, la chasse à outrance, décimeront les espèces animales et végétales endémiques de l’ile et notamment le Dodo. La zone du sud comprenant Saint Pierre sera conservée comme « réserve alimentaire, Mahavel » et la colonisation y sera interdite.

Après 1700, la culture de caféier et de la canne à sucre sont en plein essor, peuplement et pratiques agricoles seront autorisés dans le sud. L’implantation humaine se fait depuis Saint Paul vers « la riviére d’abord » puis sous l’insistance des habitants une chapelle est créée sur la rive gauche de la ravine blanche. Elle prendra le nom de Saint Pierre, l’un des prénoms du gouverneur de l’époque Pierre-Benoist Dumas.
Elle sera ouverte le 7 janvier 1732. Un plan en damier sera adopté pour la création de la ville organisé le long de la ravine. Le 1er août 1790 est crée la commune de Saint-Pierre.

En 1818, deux Saint-Pierrois, Frappier de Montbenoît et Augustin Motais se concertent pour mettre au point un projet de dérivation des eaux de la Rivière Saint-Etienne (en amont de Saint Pierre) vers Saint-Pierre par un canal long de 17 kilomètres. réalisé dans les années 1820 - 1840. Cela rend possible l'irrigation et la mise en culture de centaines d'hectares autrefois difficilement cultivables.

A Saint-Pierre, plus d'une dizaine d'établissements industriels s'installent sur le tracé du canal, l'eau est également nécessaire au fonctionnement de l'usine, en particulier pour l'alimentation des chaudières à vapeur. Autour des usines sucrières, ce sont des villages et des quartiers qui naissent, s'installent les camps des esclaves, puis des engagés ou des ouvriers agricoles.

Chaque usine sucrière possède une, voire quatre à cinq cheminées. Elles servent pour la production de la vapeur ou pour la concentration du jus de canne.

Le creusement de ce canal marque véritablement le début de l’essor économique de la ville. En 1826, la commune compte 30 229 habitants, soit le tiers de la population totale de l’île. La création du Port de Saint Pierre en 1882 ouvre la ville au commerce.

Quelques éléments d’architecture

L’hôtel de ville : Bâtisse ou « Magasin » de la Compagnie Française des Indes Orientales, dernier pur exemple d’une construction coloniale de la première moitié du 18ème siècle, construit par des ingénieurs de marine. Il faut entendre par le terme « magasin » non seulement un entrepôt où les colons venaient apporter leurs cafés et acheter les produits importés par la Compagnie, mais aussi un bâtiment administratif où était logés le Commis de la Compagnie pour le Quartier de la Rivière d’Abord ainsi que les bureaux locaux de la Compagnie. Devant l’hôtel de ville un joli petit parc irrigué qui fait la fierté des Saint Pierrois.

Le marché couvert : La structure métallique principale a été construite entre 1856 et 1863.
En 1857, l’ingénieur Maillard dresse un plan de la ville de Saint-Pierre sur lequel ne figure pas l’emplacement du marché. Pourtant on peut affirmer qu’il existait quelque chose qui y ressemblait puisqu’une lettre du Maire Denis le Coat de Kerveguen, datée du 22 août 1851, rappelle l’interdiction de la viande de la boucherie ailleurs que dans le marché de Saint-pierre au lieu-dit « « bazar ». Aujourd’hui le marché couvert abrite de nombreux vendeurs de souvenirs issus de la production artisanale de la Réunion.

Captrail vous fera partager quelques moments de culture comme celui-ci afin de vous immerger dans notre nouvel environnement. Un article sur les GOUZOUS vous attend prochainement !

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23 octobre 2013 3 23 /10 /octobre /2013 18:39

Mais vous êtes fous...oh, oui!

Samedi 19 octobre à 23h54, j’arrive enfin au stade de la Redoute à Saint Denis !

Une arrivée avec un public fantastique qui vous transporte dans vos derniers mètres pour avoir le droit de revêtir le T shirt jaune « j’ai survécu » accompagné de la médaille tant convoitée….

Quelle aventure pour une arrivée à la Réunion depuis 3 mois et demi.

Certain on écrit des livres entiers sur cette course folle mais pour ma part, juste un article avec des albums photos.

Le parcours :

Monter, descendre, monter, descendre…..2 verbes qui prennent un sens particulier et qui se matérialisent très bien dès l’arrivée ! Oui, je savais que le parcours serait long et difficile. Oui encore, je savais que nous passerions dans des paysages magnifiques. Oui enfin, je savais que la gestion de course serait primordiale. Mais non, au profil qui ne correspond pas à la véritable course. Comment peut on « vendre » cet ultra trail comme cela !

Le climat :

Quasi pas de pluie, un temps relativement couvert, une fraicheur supportable au sommet et durant les « longues » nuits (une et demi, c’est malgré tout gérable !). Il a véritablement contribué à la réussite de cette course car la terre aride nous a aussi permis de ne pas trop glisser dans les descentes vertigineuses.

Ce qui m’a plu :

Le public, les bénévoles en un mot les réunionnais ! Epoustouflant, indescriptible, les mots ne suffisent pas à décrire cette ambiance 24h sur 24h de la population. Des ravitaillements « familiaux » pour nous les coureurs….et si vous aviez besoin d’eau, comme ce fut le cas pour moi après avoir oublié (pas bien !) de remplir la poche à eau lors d’un « vrai » ravitaillement, alors une famille m’a aussitôt fait le plein avec gentillesse et après un échange de mots de remerciement, je suis reparti.

Les plats typiques réunionnais…et oui, cela change des gels ! Un bon cari et cela repart aussitôt…

La récupération rapide des dossards. Environ 2 minutes….bon il est vrai que pour récupérer les « cadeaux » des sponsors…comptez environ 3 heures (sous la chaleur de St Denis).

Les paysages …que dire, venez à la Réunion !

Les stands des collègues de travail !

La fouille des sacs de course avant le départ. Matériel de sécurité oblige ! Franchement excellent et à imposer à TOUS LES COUREURS (y compris les leaders….ils sont aussi présent pour représenter le trail en toute sécurité ») Les « bananes » étaient pourtant interdites….alors regardez des vidéo d’un excellent trailer !!!!

Enfin, le départ de St Pierre…où devrais-je dire à côté de la maison. Pas évident d’arriver au dernier moment, reposé, sans stress !!!!

Ce qui m’a déplu :

Evidement les papiers d’emballage des produits énergétiques. Il faut encore faire des efforts dans ce domaine. Le trail « propre » doit rester notre priorité alors ….

Un parcours….déjà mentionné dans le début de l’article

Des parties du parcours risquées sans « surveillance ». Le coquetel, nuit plus fatigue, aurait pu tourner au drame.

Ce que j’aurais aimé :

Remercier tous les bénévoles, réunionnais sur le bord du parcours.

Avoir une cheville un peu plus solide !

Avoir étudié ma GOPRO avant la course….

Quelques conseils :

Gestion de l’effort : ti pas, ti pas n’est pas un vain mot…Le sommeil, dormez un peu même si vous croyez perdre du temps. Bien au contraire, après 1 heures sur un lit, vous repartez comme à l’entrainement (à quelques détails prêts !!!).

Des gants pour le froid et s’aider des rochers, arbres,etc

Une casquette type désert (pour protéger la nuque)

Une chaufferette de sécurité (au cas où vous seriez blessé et contraint d’attendre les secours !).

S’hydrater encore et encore !

Varier votre alimentation pendant la course. Cari, pates, riz, gâteaux, soupes, sandwich, etc. De nombreux concurrents vomissaient tout au long du parcours.

Une frontale avec un bon faisceau de lumière pour éviter les pièges..

Une veste GORE TEX (3 couches) et sur pantalon type NORTH FACE (merci Sylvain Marty !)

Le mental : essayez les TOP (Techniques d’Optimisation du Potentiel). Parlez vous, positivez, jouez avec les difficultés, mentalisez l’arrivée et surtout dites vous que vous êtes là parce que vous l’avez choisi !

Ne vous mettez jamais dans le « rouge » et gardez des forces à cas où il vous arriverait un accident ! Je sais, cela parait un peu « stupide » mais que ce soit au Népal, au Maroc cela à servi à CAPTRAIL.

Mes félicitations :

Une fois de plus aux bénévoles ! et aux services de sécurité et secours (PGHM, etc).

A cette population réunionnaise qui vit cette course comme une fête nationale !

A Jean Louis, Sylvain, Plum, bref tous les trailers militaires

Tout ceux qui ont terminés cette aventure. A toi, Yoannes (Dano), dernier raideur, que j’ai retrouvé après 15 années…(quelle chance de terminer avec Miss Réunion 2013 !!)

Mes remerciements :

Au magasin de trail, TRAIL SPORT

Saint-Pierre

Retrouvez-nous à Saint-Pierre, Ile de la Réunion 20 rue Luc Lorion 97410 Saint-Pierre Tel. 06

http://trailsport-reunion.com/saint-pierre/

A l’association OXY Jeunes de St Pierre

Au CSA GRAND RAID

Aux bénévoles militaires des stands soutien

A la famille au sens large du terme

A Alex et Jeff au départ et dans la descente du chemin des Anglais

A Sylvain, mon partenaire de fin de course

Enfin, à Mag pour avoir assuré ma logistique personnelle avec un sac très voir trop lourd. Attendre 7 heures au Maïdo en pleine nuit et d’avoir le sourire le matin…respect CAPTRAIL !

Mon état d’esprit après cette course :

Rester humble car la chance était de mon côté (et oui, cela fait parti de la course).

Déçu, car à force de durcir les ultra voir de risquer la vie de coureurs, le véritable esprit du trail va tendre à disparaitre.

Ce ne sera pas ma plus belle course mais ma plus belle rencontre avec les réunionnais. Encore merci à eux.

Prochain rendez vous, la Trans Dimitile début décembre avec l’équipe CAPTRAIL au complet et le Japon en 2014.

merci à jeff pour ses superbes images.

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21 octobre 2013 1 21 /10 /octobre /2013 13:43

Grand Raid 2013 : c'est fait !

En attendant les impressions de course de Cyrille, voici l'album photos depuis le sas de départ jusqu'à l'arrivée.

Au final Cyrille termine 595 eme au général et 240 eme de sa catégorie Sénior Homme après 48 heures 54 minutes de course

1942 coureurs ont passés la ligne de départ à Saint Pierre et 1364 sont arrivés dans les temps à Saint Denis.

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18 octobre 2013 5 18 /10 /octobre /2013 14:08

Grand raid in live !

De retour sur Saint Pierre voici les premières images de la course.... à Cilaos 66 km vers 14h.

Cyrille est en route pour le cirque de Mafate, je dois le retrouver dans la nuit au col de Maïdo avant de basculer sur la dernière partie de course vers Saint Denis. Pour l'instant tout va bien !

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16 octobre 2013 3 16 /10 /octobre /2013 17:35

Grand raid : J-1

Ca y est, le dossard est retiré ! en moins de 5 minutes !

La file de personnes que vous verrez sur les images attendait pour recevoir les petits cadeaux des sponsors ( échantillons, casquettes...) et non pas les dossards. Ouf !

L' ambiance dans le stade était très sereine malgré le monde. Nous avons trouvé qu'un petit groupe de musique et quelques infos au micro auraient pu être sympa, mais l'essentiel c'est bien d'avoir des supporter survoltés pendant la course !

Merci une fois de plus aux bénévoles qui sont aux petits soins.

Maintenant y a plus qu'à ! Et comme on dit ici " ti pas ti pas" ( pas besoin de traduction !)

Voilà les images de la remise du dossard.

Le départ de la course du Grand Raid sera donné à 23h pour nous c'est à dire 21h pour vous ! Je rajoute quelques liens pour le suivi des compétiteurs, au final sur les trois courses ils seront 7500 !